Exfoliación química vs física: cuál te conviene y cada cuánto usarla
Hay un tipo de satisfacción casi universal: sentir la piel “suavecita” después de exfoliar. Es como cuando trapeas y el piso por fin deja de …
Congestión nasal: lavado nasal, humidificación y errores típicos
La congestión nasal es una de esas molestias que parecen pequeñas… hasta que te toca dormir con la boca abierta, amanecer con la garganta seca …
Cómo ventilar la casa en invierno sin pasar frío ni enfermar
En casa el invierno suena igual: alguien grita “¡cierra la ventana, se mete el sereno y nos vamos a enfermar!” mientras otro insiste en que …
Alimentos que fortalecen el sistema inmune en invierno
En las primeras noches frías del invierno, cuando el aliento se vuelve visible y la sensación de abrigo se convierte casi en un acto espiritual, …
Hidratación en invierno: por qué es clave cuando la familia está enferma
Hay una escena que se repite en muchas casas mexicanas cada invierno: ventanas medio cerradas, una torre de cobijas en el sillón, la olla con …
Remedios caseros respaldados por la ciencia para aliviar la tos
Hay algo profundamente mexicano en eso de tener tos y que medio mundo te recete algo distinto: el té de la abuela, el jarabe del …
Cuándo un resfriado deja de ser leve: señales de alarma
Hay una frase que escuché mil veces en mi casa: “No te preocupes, es solo un resfriado”. Y sí, la mayoría de las veces es …
Cómo proteger la piel del frío extremo en casa (sin complicarte la vida)
Un día de enero me miré al espejo y casi no reconocí mi cara: mejillas rojas, nariz despellejada, labios partidos y manos tan secas que …
Niño enfermo en casa: guía práctica para cuidarlo
Cuidar a un niño enfermo en casa es una de esas experiencias que te cambian el ritmo del día sin previo aviso. De repente, lo …
Cómo cuidar en casa a un adulto con fiebre alta
Cuando un adulto en casa tiene fiebre alta, todo se mueve distinto. El ambiente se vuelve más silencioso, las horas pasan más lentas y uno …