Convivencia con una persona con defensas bajas si tienes tos
Todo empieza con una pequeña molestia en la garganta. Toses una vez mientras preparas el desayuno, después otra cuando vas camino al trabajo y, para …
Cuídate
Aprende acerca de diabetes y resequedad de manos
Hay una sensación que muchas personas conocen demasiado bien: terminar de lavarse las manos, secarlas y descubrir que la piel parece haberse encogido. Los nudillos …
Precauciones de salud en fiestas de diciembre
Diciembre tiene una manera muy particular de reunir a las familias. Basta que alguien anuncie una posada, prepare los tamales o saque las sillas extras …
10 Remedios mexicanos para el dolor de garganta
En México es común tener remedios caseros para liviar gripas, enfermedades leves y síntomas cómo el dolor de garganta. Pero, ¿que tan útiles son realmente? …
Cómo cuidar la piel después de caminar bajo el so
Salir a caminar bajo el sol parece una actividad bastante inocente. Un paseo por el centro de una ciudad, una caminata junto al mar, visitar …
Cómo cuidar una gripa sin caer en excesos
Una gripa suele empezar con pequeñas molestias que uno intenta negociar. “Seguro mañana se me quita”. Luego llega la nariz tapada, el dolor de garganta, …
Qué revisar en tus comidas si tienes diabetes
Tener diabetes y querer cuidar el peso puede sentirse, al principio, como intentar cocinar con dos recetas distintas al mismo tiempo. Por un lado, necesitas …
Control de peso saludable: señales de que vas bien
El control de peso saludable no siempre se nota primero en la báscula. A veces aparece de formas menos dramáticas: duermes mejor, te cansas menos …
Checklist de salud para salir de vacaciones
Las vacaciones de primavera tienen una habilidad curiosa: llegan con promesas de descanso, pero también con maletas hechas a última hora, niños preguntando cada cinco …
Bebidas y preparaciones suaves para una mejor digestión
Hay comidas que abrazan y comidas que pelean. Uno lo sabe apenas termina de comer: el estómago se queda en paz o empieza a mandar …