la gripe y sus consecuencias
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Como cuidarte de la gripe estacional

En invierno nos resfriamos con más frecuencia y es que, a pesar de que nos podemos contagiar en cualquier época del año, invierno y primavera son las épocas en las que aumentan las posibilidades de que esto pase. Antes de conocer cómo prevenir el contagio, es importante saber identificar los síntomas del resfriado o gripe.

la gripe consejos

Es muy simple protegernos de la gripe con estos consejos que te muestro verás que es muy fácil pues solo necesitan lavarte bien las manos para evitar cualquier enfermedad.

Recuerda que no todo siempre es gripe puede también que tengas un poco de tos o temperatura, es muy importante que te cheques con tu medico de cabecera.

gripe y sus cuidados

La vida saludable siempre es un bien que todos necesitamos, la vitamina C siempre es un buen remedio para nosotros pues por sus cítricos que contiene nos ayuda a mejorar nuestras defensas.

Es muy importante que al estornudar te cubras la boca con el brazo o ante-brazo, también puedes usar un cubrebocas para prevenir el contagio.

la gripe y sus consecuencias

Recuerda que si tienes gripe no puedes salir, pues el clima puede que este frío y te enfermes mas de lo que ya estas, procura estar bien abrigado y protegido para salir a la calle.

Cada casa debe contar con sus propias normas para evitar posibles contagios, además de incluir un botiquín de invierno con antigripales.

Para estar preparados ante un posible resfriado y seguir las indicaciones y consejos para aliviar los síntomas del resfriado y hacerlo más llevadero.

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