Tips para aliviar la migraña

¿Buscando un alivio rápido del dolor de cabeza intenso? Prueba estos consejos para aliviar los síntomas de la migraña.

Mujer agarrándose la cabeza por la migraña

¿Buscando un alivio rápido del dolor aplastante de la migraña? Prueba estos consejos para aliviar los síntomas de la migraña.

Medicamentos recetados para la migraña

Toma una dosis de un medicamento recetado como Imitrex (sumatriptán), 2 tabletas de paracetamol o Maxalt (rizatriptán), también conocidos como triptanos.

Funcionan bloqueando la liberación de sustancias inflamatorias de las terminaciones nerviosas y constriñendo los vasos sanguíneos inflamados en el cerebro.

Analgésicos de venta libre

Si no tienes medicamentos recetados, toma una dosis de analgésico de venta libre, como naproxeno (Aleve) o un producto que combine acetaminofén, aspirina y cafeína.

Aceites esenciales de menta y lavanda

¿Buscas consejos sobre cómo usar remedios naturales para tratar las migrañas?

Aquí hay uno bueno: diluya los aceites esenciales de menta y lavanda (aproximadamente 3 a 5 gotas en 15 a 20 gotas de aceite de oliva, aguacate o sésamo) y frótate las sienes, alrededor de la línea del cabello y en la parte posterior del cuello.

El aceite esencial de lavanda es relajante, mientras que la menta es un remedio bien conocido para las náuseas (uno de los síntomas comunes de las migrañas).

Jengibre

Si uno de tus síntomas de la migraña es náuseas, puedes tomar jengibre para aliviar las náuseas y ayudar con el dolor.

Toma dos cápsulas de jengibre de 500 miligramos con una pequeña cantidad de agua o chupe un caramelo de jengibre seco.

Encuentra una habitación tranquila y oscura

Si estás soportando un ataque completo y ya has tomado medicamentos, debes darle tiempo para que funcione.

Una habitación tranquila y oscura ayuda, al igual que enfocar tu mente en algo más que el dolor de la migraña.

Acuéstate en una habitación oscura con una bolsa de hielo en la parte posterior del cuello y en la frente.

Acupuntura

Si puedes acudir a un acupunturista antes de que llegue la fuerza completa de un dolor de cabeza, es posible que puedas evitar que se presente.

Nota: podrías tener algún tipo de alergía y confundirla con la migraña.

¿Conoces alguna otra técnica para aliviar la migraña? Esperamos que estos consejos te ayuden a la perfección.