Taza de té con leche
[ Relajación ]

Beneficios de beber té con leche

La leche, como todos sabemos, es una fuente importante de calcio. También contiene vitamina D que fortalece los huesos y los dientes.

Mezclar leche con azúcar proporcionará a tu cuerpo los beneficios del calcio junto con los nutrientes y antioxidantes, así como la cafeína que está presente en el té.

El calcio es un mineral crucial para el cuerpo, mantiene los huesos y los dientes, además de transmitir los impulsos nerviosos, al tiempo que regula el ritmo cardíaco.

Continúa leyendo para que conozcas los beneficios para la salud del té con leche:

 

Fortalece los huesos

Como se mencionó anteriormente, la leche contiene calcio absorbible, que ayuda a fortalecer los huesos. Realmente ayuda a fortalecer el sistema esquelético y es excelente para aquellos que son propensos a la osteoporosis.

La vitamina D presente en la leche ayuda a absorber el calcio. Si eres consciente de tu salud, puedes elegir infusiones de therbal y leche baja en grasa para estar dentro de los límites de tu ingesta diaria de calorías.

Excelente para la piel

Chica con piel radiante y taza verde

Se observa que las personas que toman té con leche diariamente tienen una piel excelente. La leche contiene grasas esenciales, que le dan brillo a tu piel.

Otro beneficio del té es el hecho de que los compuestos polifenólicos presentes en el té ayudan a prevenir los primeros signos de envejecimiento. También ayuda a reducir la aparición de acné y manchas en la superficie de la piel.

Reduce el estrés

Se sabe que el té con leche es un excelente estimulante del estado de ánimo que eleva el espíritu. La gente invade cafeterías y tiendas de té, después de un día de trabajo que ansía una taza de chai.

Esta bebida también se sirve a los huéspedes como refrigerios, para ayudarlos a recargar energías y mejorar el estado de ánimo.

Es bajo en cafeína, por lo que ayuda a reequilibrar las hormonas del estrés y permite estar libre de estrés.

La leche es una excelente bebida beneficiosa para la salud y cuando se combina con el poder de los distintos tipos de té, se vuelve aún más potente.

Si eres vegano o no te gusta el sabor de la leche de vaca, entonces puedes optar por la leche de almendras o de soya, así podrás disfrutar de un riquísimo té con leche.