Menta en un molcajete
[ Homeopatía y herbolaria ]

Bondades de la menta para la salud

La menta es una hierba que crece en todas partes del mundo, pero como la mayoría de las plantas medicinales, tiene su origen en la región mediterránea y fue el imperio romano el que se encargó de transportar la planta hacia varios lugares para luego ir propagándose por sí misma, gracias a sus diversas propiedades, se ha convertido en una hierba muy popular.

Hay aproximadamente 25 especies de esta planta donde están incluidas el orégano, el romero, el tomillo, la hierbabuena , y la característica que comparten todas estas especies es su fuerte aroma que se libera al ser molidas, que realmente es debido a su contenido en aceites esenciales.

Continúa leyendo para que conozcas más beneficios de la menta y sus aportes a tu salud: 

Propiedades de la Menta

Té frío de menta

La completa composición de la menta hace de ella una planta con relevantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo.

De hecho, sólo su aroma tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, a raíz de esto, estimular el apetito.

Con respecto al aparato respiratorio, la gripe, la neumonía y otras afecciones relacionadas con las vías respiratorias es bueno consumir esta hierba debido a que:

  • Contiene ácido ascórbico que facilita a gran escala la expulsión de la mucosidad
  • En casos de enfermedades como asma o de otras afecciones que llevan a episodios de tos

Beneficios

Las hojas de menta tienen componentes beneficiosos para el corazón y generalmente al resto del sistema cardiovascular, contribuyendo a una circulación sanguínea adecuada.

Las hojas de esta hierba pueden ayudar para la mejora de dolores de cabeza y mareos.

La planta contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas, principalmente en sus hojas, y estas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.

Una de las propiedades más populares de la hierba se debe a su alto contenido en mentol que colabora para despejar las vías respiratorias.

El mentol que las hojas de menta contienen también funciona para combatir dolores musculares.

Las hojas de esta hierba contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.

La menta es una planta con muchas virtudes, por ello su extracto es muy utilizado en algunos medicamentos, tanto naturales y de laboratorio. Algo que podemos sugerirte es recurrir al Hot Sale 2020 para conocer artículos que pueden ayudarte a cuidar de tu buena salud física.

Sabemos que puedes preguntarte, ¿que es el Hot Sale? Bueno, en resumidas cuentas, es una iniciativa para fomentar el comercio digital que surgió en 2014 y desde entonces, cada año se registran muchas marcas y empresas para ofrecer sus productos.

Si te preocupa el cuidado de tu salud física y sobre todo, la mental, es una buena idea estar al pendiente del portal web de tu farmacia preferida para conocer las promociones que tendrá del 22 de mayo al 1° de junio, así puedes conocer los mejores aceites esenciales con extracto de esta hierba y otros productos que te ayudarán con el estrés acumulado.

Usos de la Menta

Menta en aceites esenciales

Su uso es muy sencillo, simplemente coloca 4 cucharadas de hojas de esta hierba fresca cortadas en cuatro tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, se cuela y se conserva en la nevera.

Este líquido se utiliza como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.

Si padeces gripe o congestión nasal, una buena manera de intentar descongestionar la nariz es colocando unas gotas de aceite esencial casero de esta hierba en una esponja, se deja en el suelo de la ducha o bañera a la hora del baño y nos duchamos con agua caliente.

Cuando el vapor de la ducha se une con el aceite de esta hierba, sentirás el alivio. Este remedio también puede funcionar para mejorar la bronquitis.

Esperamos que te haya servido esta información sobre la menta y sus múltiples aportes a la salud humana. Recuerda consultar con tu médico antes de usar cualquier tratamiento medicinal.

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