El proceso de envejecimiento natural hace que todos desarrollen arrugas, especialmente en partes de nuestro cuerpo que están expuestas al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos.
Para la mayoría, las arrugas se desarrollan entre las edades de 40 y 50 a medida que la piel pierde humedad y grosor.
La genética también juega un papel importante en el desarrollo de arrugas. Pero la exposición al sol parece ser la causa principal, especialmente en personas con piel clara.
Los aceites para la piel o cremas de venta libre que contienen retinoides derivados de la vitamina A, antioxidantes y una proteína llamada colágeno pueden reducir las arrugas finas e igualar la textura y el color de la piel.
Entonces, antes de buscar tratamiento médico, es posible que desees probar remedios caseros, algunos de los cuales están científicamente probados para mejorar la apariencia de las arrugas.
Remedios naturales para las arrugas
Las siguientes recomendaciones tienen el objetivo de que no gastes en costosas cremas y le saque el mayor provecho a ungüentos como la vitacilina que son aliados perfectos para ir en contra de las arrugas.
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Aloe vera
El aloe vera tiene numerosas propiedades curativas. Tomar un suplemento diario de gel de aloe reduce significativamente la aparición de arrugas en solo 90 días.
Por otro lado, la aplicación de gel de aloe en la piel reduce significativamente la aparición de arrugas y agrega colágeno a la piel.
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Máscara de plátano
Los plátanos contienen aceites y vitaminas naturales que pueden mejorar la salud de la piel.
Los expertos recomiendan aplicar pasta de plátano en la piel para evitar a toda costa las arrugas en la cara principalmente.
Tritura un cuarto de plátano hasta que se convierta en una pasta suave. Coloca una capa delgada de pasta de plátano sobre tu piel y déjela reposar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarla con agua tibia.
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Superfoods
Los alimentos ricos en nutrientes beneficiosos para la salud a menudo se denominan “Superfoods”, los cuales son muy importantes para prevenir las arrugas y mejorar tu estilo de vida en general.
Puedes darle un vistazo a la siguiente lista que deberías incorporar a tu dieta:
- alcachofas
- aguacates
- semillas de chia
- canela
- claras de huevo
- jengibre
- harina de avena
- salmón
- sardinas
- claras de huevo
Mientras que las claras de huevo pueden contribuir a una pequeña mejora en la apariencia de la piel, la membrana delgada que separa la clara de la cáscara es más efectiva.
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Aceites esenciales
La aplicación de pequeñas cantidades de aceites esenciales mezclados con un aceite portador en las arrugas puede ayudar a reducirlas.
A menudo, los aceites esenciales se aplican en combinaciones específicas que curan la piel sin causar irritación, siempre que estén diluidos con un aceite portador.
Algunos aceites esenciales que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las arrugas cuando se usan en diferentes combinaciones con un portador incluyen:
- argán
- semilla de zanahoria
- salvia
- incienso
- geranio
- semilla de uva
- jojoba
- lavanda
Algunas personas son sensibles a los aceites esenciales, que están altamente concentrados. Antes de usarlos averigua si no te provoca alguna alergia.
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Masaje
Muchas personas recurren al masaje para prevenir y reducir la aparición de arrugas.
De hecho, el uso de un dispositivo manual de masaje facial puede ayudar a prevenir las arrugas al aumentar las proteínas que mantienen la piel suave.
Muchos spas y salones de masajes ofrecen tratamientos de masaje facial. En casa, puedes darte un masaje facial aplicando presión firme con los dedos a cada lado de la cara y moviéndolos con movimientos circulares.
La causa más importante de arrugas es la edad. A medida que envejece, la piel se debilita, se hidrata y se estira menos, lo que hace que se formen líneas.
Pero con estos tips puedes contrarrestar el proceso de envejecimiento.