Las tisanas son bebidas que se consiguen al hervir determinadas combinaciones de hierbas o especias en agua. También se refiere a frutas secas o deshidratadas y cortezas.
Habitualmente, tiene una connotación medicinal aunque no siempre tienen este objetivo y por eso, aquí te explicamos más sobre las tisanas:
Beneficios de las tisanas
Aprovecha la temporada de calor para beber el agua simple suficiente para mantener las funciones corporales en buen estado; una forma efectiva para lograrlo es preparando infusiones con frutas frescas y hierbas aromáticas.
Con ello, además de aportar un sabor fresco y dulce a este vital líquido, la transición hacia una hidratación adecuada y saludable será más fácil.
Recetas
Relajante
Esta es una de las mejores tisanas que existen, si quieres puedes tomarla en la mañana para relajarte y empezar tu día.
También ayuda al sistema digestivo. El agua es fundamental para que el proceso de la digestión se realice correctamente. Así mismo, contribuye para que el cuerpo pueda eliminar las sustancias de desecho y se mantenga saludable.
Rojo tentación
Puedes encontrar esta tisana con otros nombres pero gracias a sus ingredientes, es ideal para cuando tienes gripe por su alto índice de vitamina C.
Al igual podrás encontrar otras opciones naturales para cuidar de tu salud respiratoria como: té matcha, té de jengibre, entre muchos otros. Recuerda que los tés y estas mezclas frutales son una opción increíble pero si no mejoras en menos de 7 días, consulta a tu médico.
Delicia oriental
¡Nada como algo cítrico para hidratarte! Esta combinación te encantará para estos días calurosos y puedes tomarla fría o caliente.
¿Cuál de estas tisanas has probado? Verás que además de relajarte te ayudarán a concentrarte y mimarte un rato, sin importar si las tomas en la mañana, tarde o en la noche.