Homeopatía y herbolaria

Hierbas para el bienestar emocional

Mano en campo de lavanda

Para la rutina diaria no te puede faltar un botiquín natural de plantas medicinales relajantes. Dormirás mejor y podrás aliviar el estrés con flores de Bach para dormir, el agotamiento y melancolía.

Sigue leyendo para conocer las hierbas que te ayudarán a mejorar tu bienestar emocional:

Avena

Excelente tónico del sistema nervioso, la avena mejora el nerviosismo, agotamiento y ansiedad, y alivia el estrés. Desayunar con otros cereales o utilizar la tintura combinada con otras hierbas indicadas.

Hipérico

Alivia los síntomas de la depresión leve o moderada y también es útil en casos de trastorno de espectro autista, ansiedad o agotamiento.

Tómala en infusión, tintura o cápsulas. No utilizar en combinación con otra medicación sin consejo del médico.

Melisa

Hierba Melisa

Antidepresiva, estimulante y calmante. Levanta el ánimo y calma la ansiedad, el nerviosismo y los ataques de pánico.

Útil para tratar el insomnio y las cefaleas. Completamente inocua y de agradables sabores, es apta para todo el mundo.

Lavanda

Con sus propiedades calmantes y sedantes, la lavanda es apropiada para el tratamiento de la angustia, estrés e impresiones fuertes y procurar tu bienestar emocional.

Tómala en infusión o combinada con melisa para activar los dolores de cabeza tensionales. Usar aceite esencial para aliviar el insomnio.

Verbena

Hierba tónica reconstituyente del sistema nervioso y útil para aliviar la tensión, cefaleas, depresión, agotamiento y estrés. Combina bien con la melisa y la escutelaria americana, tomar en infusión o tintura.

Damiana

Efectiva hierba antidepresiva que ayuda a recuperar el entusiasmo y las ganas de vivir. Utilizar para reducir los síntomas de la ansiedad y depresión. Tómala en infusión o tintura combinada con las otras hierbas indicadas como la melisa.

¿Tienes dudas de dónde conseguir estas hierbas? En el mercado de tu localidad en el área de hierbas podrás encontrarlas y así, podrás procurar tu bienestar emocional… ¡Créenos, te sentirás más aliviada!