Consumo de pasas para bebés

Sabrosas, fácilmente disponibles y nutritivas, las pasas son un refrigerio perfecto para los bebés. Sin embargo, como cualquier otro alimento presentado a un niño, debe ofrecerse teniendo en cuenta la edad y los requisitos nutricionales del pequeño. 

Bebé comiendo pasas

Muchos de nosotros amamos las pasas pero qué tan viable es el consumo de pasas para bebés. ¡Descubre todos los detalles, aquí! 

Definitivamente las pasas son pequeñas bolitas arrugadas llenas de energía y son una fuente buena y natural de vitaminas y minerales.

¿Es seguro dar pasas a los bebés?

En los primeros años de vida de tu bebé es muy importante la alimentación, ya sea que hayas decidido por la lactancia o bien por fórmulas infantiles como frisolac u otras alternativas, esto es vital para el desarrollo de tu pequeño.

El consumo de pasas para bebés puede ser muy bueno para su salud. Sin embargo, dado que estos son de tamaño pequeño, siempre existe el riesgo de que el pequeño se atragante.

Incorporarlos a la dieta del bebé en otras formas puede funcionar bien. Con un poco de precaución, dar pasas no solo es seguro sino que es muy beneficioso para su crecimiento.

Valor nutricional de las pasas

Las pasas se usan con frecuencia para cocinar, hornear, preparar cerveza o simplemente como bocadillos regulares.

Los beneficios para la salud de estas pequeñas pasas son numerosos. A menudo conocidas como “dulces de la naturaleza”, las pasas son ricas en azúcar y, con un consumo moderado, demuestran ser muy beneficiosas para nuestra salud.

Debido al alto contenido de fibra, ayudan a aliviar el estreñimiento ya que se hinchan una vez que se ingieren y también ayudan a limpiar nuestro tracto digestivo.

Las pasas son una excelente fuente de hierro que el cuerpo necesita para producir glóbulos rojos. ¡Son perfectas para lograr una alimentación saludable!

Además de ser una fuente de todas estas vitaminas y minerales vitales, también han demostrado ayudar a controlar la hipertensión, la diabetes, la anemia e incluso el cáncer.

Beneficios para la salud de los bebés

Los beneficios de las pasas para los bebés son muchísimos, pero nosotros te vamos a compartir los más importantes.

  • Pueden ser muy valiosos para un buen desarrollo mental y físico
  • Con alto contenido de minerales como fósforo, calcio y potasio, las pasas son excelentes para el crecimiento saludable de un bebé
  • Ayuda a mejorar la memoria
  • El alto contenido de fibra de las pasas es un excelente laxante y promoverá una digestión adecuada
  • Las pasas también ayudan a mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo del bebé
  • Durante la fiebre, se recomienda dar agua de pasas a los bebés, ya que ayuda a combatir las infecciones bacterianas y virales

Cuándo ofrecer pasas a tu bebé

Una pregunta común entre las madres es: ¿a qué edad pueden los bebés comer pasas?

Los bebés pueden comenzar las pasas entre los 6-8 meses de edad cuando pueden masticar alimentos.

Además, el bebé debe ser capaz de sentarse derecho y sostener objetos pequeños entre el pulgar y el índice.

Las pasas se les pueden dar en forma de jugo o puré al principio hasta que se sientan cómodos con los alimentos sólidos.

Más tarde, también se les pueden dar pequeñas piezas cortadas.

Asegúrate siempre de que el bebé se alimente con alimentos sólidos bajo la supervisión de un adulto.

Bebé consumiendo jugo de pasas

¿Cuántas uvas secas debe darle a tu bebé?

Las pasas son ricas en azúcares y se recomiendan en pequeñas porciones por día.

Para los bebés, incluir 1-2 cucharadas de jugo de pasas por día inicialmente es suficiente.

Esto se puede aumentar gradualmente a 2-3 cucharadas de jugo por día. Una vez que el bebé tiene más de 1 año de edad, se pueden administrar 2-3 cucharadas de pasas trituradas o picadas.

Cómo incluir las pasas en la dieta de un bebé

Para darle a tu bebé todos los beneficios para la salud que ofrecen las pasas, es importante entender cómo dárselas.

Al principio, no le presentes al bebé una pasa entera o incluso un puré. Uno puede comenzar con agua o jugo.

¿Hay algún efecto negativo de dar pasas a los bebés?

Las posibilidades de que se produzcan efectos adversos en la salud del bebé son poco frecuentes.

Sin embargo, siempre hay que estar atento a las alergias y al riesgo de que el bebé se atragante con las pasas.

Además de eso, las mismas precauciones que se toman al dar dulces a los bebés deben tenerse en cuenta al darles pasas también debido a su textura pegajosa y masticable.

Evita dar pasas antes de acostarse, ya que tienden a pegarse a las encías y los dientes y pueden provocar problemas dentales.

El consumo de pasas junto con otras comidas puede ayudar a evitar que se peguen a las encías y también a una mejor digestión.

Precauciones al dar pasas a tu bebé

Primero, las pasas deben enjuagarse bien. Esto eliminará cualquier químico adicional o impureza que pueda dañar al bebé.

Después de lavarlos adecuadamente, se pueden picar o triturar y entregar al bebé.

Mientras das piezas picadas, debes estar atento a cualquier signo de asfixia.

Sabrosas, fácilmente disponibles y nutritivas, las pasas son un refrigerio perfecto para los bebés. Sin embargo, como cualquier otro alimento presentado a un niño, debe ofrecerse teniendo en cuenta la edad y los requisitos nutricionales del pequeño.