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Alimentos saludables
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Cómo usar aguacate en postres saludables

Ve por la ruta dulce. La textura cremosa y sedosa del aguacate se puede usar en mucho más que en tostadas y guacamole. La conocida fruta mexicana —los aguacates se consideran técnicamente una baya de una sola semilla— se puede usar típicamente en preparaciones saladas , pero también puede ser un ingrediente versátil en postres. Aprovecha esta comida saludable y deliciosa pensando fuera de la caja y seguir la ruta dulce.

¿Qué realmente es la granola?

La granola ha sido un alimento básico estadounidense desde finales del siglo XIX. Este abundante desayuno, que consta de cereales integrales y / o avena, nueces, miel, frutas secas y otros alimentos en conserva, ha mantenido su popularidad a lo largo de los años como un popular desayuno, merienda y complemento de productos horneados, yogur y postres.

Saltarse el desayuno afecta el rendimiento académico

Los niños a menudo escuchan a sus padres decir que el desayuno es la comida más importante del día. Alimenta al cuerpo para un largo día de trabajo o escuela. Ese adagio es cierto, ya que un nuevo estudio muestra que saltarse el desayuno está relacionado con puntajes más bajos en las pruebas de rendimiento de la escuela secundaria.